Каникулы - депрессия для трудоголиков
06.01.2007 |
Источник: Бюро новостей "Давеча"
Врачи совершенно серьезно утверждают: зимняя депрессия - это не прихоть ленивых граждан, а научно обоснованный факт. Человеческий организм испытывает острую нехватку солнечного света и тепла, а потому подобно всем прочим живым существам впадает в оцепенение.
ТИТР: Евгений Мунин (психолог): Говорить о выраженной депрессии вряд ли стоит, потому что это в первую очередь патологическое состояние, а здесь скорее снижение настроения
Первые симптомы депрессии - это усталость, разбитость и раздражительность. Не хочется никого видеть, отвечать на телефонные звонки, хочется залезть под теплое одеяло и никогда больше не вылезать оттуда, возможны даже проявления агрессии. В психиатрии это называется сезонное эмоциональное нарушение.
ТИТР: Евгений Мунин (психолог): Многие люди не умеют заниматься чем хотят, они не знают чего они хотят, они знают только работу и работа заставляет их заниматься только работой. И когда они вынуждены в силу обстоятельств выходить из своего обычного ритма, они чувствуют себя дискомофортно. Вплоть до головной боли, до ломоты в костях и т.д.
Если кому и хорошо в эти дни, то это медведям и ежам. Они не страдают зимней депрессией. Всего лишь потому, что этот нелегкий период они проводят в спячке. Однако человечество сдаваться не собирается. У жителей нашего города свои методы борьбы с хандрой.
ТИТР: Евгений Мунин (психолог) Надо научится отдыхать, надо учится быть немножечко ленивым, расслабленным. Научится этому, конечно, стараться не прибегать к каким-то ассоциальным способам. Планировать свои выходные, праздники, общаться с друзьями, родственниками...
Новогодние каникулы и зимняя депрессия идут рядом. Для трудоголиков это самые тяжелый период. Но несмотря на это, каникулы - чуть ли не единственный шанс провести время с семьей и друзьями.
Алексей Николаев Алексей Стахеев, Бюро Новостей Давеча
05.01.2007
| Просмотров: 894 | Источник здесь |
2014-08-24 12:48:50